踏み込み編 踏み込みが左右不均衡だと、 踏み込み動作の段階で片方に重心がずれやすい 私の場合は右のペダルの踏み込みを意識 する事で、両脚均等になりフロントアップでの左へのズレが少なくなる。 ペダルを左右均等にプッシュする事を 心がけて、練習練習…

トレーニングしながら感じたことをまとめていく日記です。やり方はそれぞれ良い方法あると思いますが、ご興味があればぜひ１つのご参考にしてください！ 1.肘、膝を曲げステムに向かって腰を前にずらしタメを作る 2.リアハブに向かって腰を後ろへ引くと同時…